金赞线上娱乐城: 骨盆修復矯正手法

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恒泰线上娱乐真的假的 www.pvqzzf.com.cn   “笑尿了”,對于很多年輕人來說只是一種夸張的情緒表達。但對于很多孕媽和產后媽媽而言也許是一種真實寫照!我國大約會有45%已婚育的女性,在生產過后,會存在著不同程度的盆底功能障礙。而這其中與“骨盆修復”之間的淵源,需要我們先來了解一下“骨盆”!

  骨盆,顧名思義,就是骨頭做成的盆子。是由骨頭、關節、韌帶、肌肉結合在一起,位于身體的正中,起著承上啟下的作用,它既需要能夠活動,又需要穩定。在生產前后他們分別又會有怎樣的變化?

  骨頭:是不會變大變小的,即使經歷了生產也不會因此而變大,更不會因為你做了“骨盆修復”而縮小。

  關節:組成骨盆的關節是能夠微微活動的,被稱之為“微動關節”,一旦這些關節發生錯位、分離時,會讓你疼痛難忍、坐臥難安,難道你會認為關節的微微變化就能導致的骨盆變大?并不會。

  如果在孕晚期發生了“恥骨聯合分離”(右下圖),這屬于病癥,需要遵醫囑使用骨盆矯正帶進行調整。而胎兒一旦娩出,隨著松弛素水平的下降,恥骨聯合處會逐漸合攏而恢復原狀,疼痛也隨之消失。右圖也并非是宣傳所說產后被撐大的骨盆。

  韌帶和肌肉:在孕期,盆底肌就已經受到不同程度的損傷了,由于激素、體重、體圍和腹腔體積等的變化使得盆底肌處于持續的受壓狀態,會逐漸松弛,加上子宮逐漸增大使得盆底肌被拉長無力,也就是說,無論是順產還是剖腹產,生產后都需要盆底肌修復。

  所以,您明白了?在妊娠期間和分娩過程中,沒有發生病癥情況下,骨盆是不會變化的,所謂的“骨盆修復”,真正意義上應該是盆底肌的修復。而很多媽媽認為生完孩子屁股就大了,難道不是骨盆被撐開了嗎?我只能說句實話,那是肉??!是大吃大喝沒鍛煉所引起的臀肌無力和脂肪堆積。那些生完孩子的明星,身材一個比一個曼妙,卻沒見誰變成“大屁股”,也只是因為她們對體型控制的好。

  至于“盆底肌的康復”,很遺憾,是產后康復遺漏的一大重點。盆底功能障礙發病率約為30%-40%,四五十歲的病人最集中,一半以上的患者存在不同程度的排尿異常。很多人不知道,中老年時發生盆底功能障礙,很可能是幾十年前分娩損傷引發的。


  骨盆變形的危害

  一、人體比例的失衡及下半身肥胖骨盆變形

  引起內臟下垂,小腹凸起、臀部橫向發展、下垂等,進而破壞身體曲線。另一方面,骨盆與脊柱大腿骨及位于頭后部的后頭骨等骨骼聯動。如果骨盆出現變形,這些骨骼也會隨之產生畸變而妨礙其發揮正常作用,不僅會給位于其附近的腹部周圍和臀部,甚至為全身的比例均衡帶來惡劣的影響。骨盆變形會為股關節帶來負擔導致關節出現畸變,加重內外八字腿型。另外,由于骨盆傾斜會導致全身的傾斜,使各部位的活動受到限制,進而引起肌肉衰退。而肌肉是燃燒脂肪的唯一場所,如肌肉的力量也(即脂肪代謝功能)低下的話,脂肪就會囤積起來。

  二、便秘、痛經、經期不適等

  骨盆支持著腹部,具有?;つ讜嗉吧稱鞴俚鬧匾δ?。骨盆變形會影響盆腔內的臟器及生殖器官。骨盆的傾斜使其中的子宮、卵巢和腸胃等器官本來的形態受到扭曲,以致體液流動的機能受到阻礙,甚至部分地失去作用。比如腸子蠕動的機能就會相應減弱。慢性便秘大半與此有關。

  三、肩頸酸脹、腰背痛

  骨盆如果閉合不全的話會牽扯到周圍肌肉的擴張,使得腰部神經受到壓迫而引起腰痛?;褂?,從腰部通過后被一直到肩部的肌肉如果發生僵硬的話,肯定會影響到血液的流通,引起肩膀的酸痛。

  課程內容

  ▲產后修復包括:

  1.產后骨盆修復

  2.產后腹直肌分離修復

  ▲產后修復能解決的問題:

  1.產后疼痛

  2.產后內分泌 植物神經功能紊亂

  3.產后婦科病

  4.產后形體 體態變差的問題

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